Ещё в глубокой древности все население земли было разделено на четыре класса, каждый из которых имел свое название и предназначение. К высшему классу принадлежали брахманы, они были жрецами, за ними следовали кшатрии - цари и воины, далее шли вайшью – земледельцы и торговцы, и наконец, шудры – слуги, наемные рабочие. Искусство калари-паятту связано с кастой кшатриев. Много лет назад каждый представитель этого слоя населения обязательно погружался в данную традицию, а это значит, что в те далекие времена одна четверть всех людей практиковала калари-паятту. В чем же секрет этой древней системы? И можем ли мы сейчас, используя это знание, стать «царями своей жизни» и «воинами духа», может ли человек осознать все аспекты своей жизни: материальные и духовные, при помощи него? ...
Однодневный семинар-тренинг "Искусство Востока в жизни европейца". Программа
Тема - "Шесть исцеляющих звуков"
Семинар проводит специалист по традиционной китайской медицине, врач-иглотерапевт, мастер японской мануальной терапии саенджи Горбатова Светлана Валерьевна
Целительное Дао - это система для лечения и предупреждения болезней, стрессов и улучшения всех аспектов жизни. Ключевой концепцией является увеличение жизненной энергии, или Ци, при помощи простых техник и упражнений. В дальнейшем эта энергия жизненной силы проходит через акупунктурные меридианы тела и превращается в здоровье, жизненность, в сбалансированные эмоции, в творческие и духовные способности. Практическая система доступна каждому и включает в себя:
Обучение методу " Шесть исцеляющих звуков".
"Внутренняя улыбка" - метод гармонизации психоэмоционального состояния.
Самомассаж важных акупунктурных точек.
Чайная церемония
Семинар рассчитан на один день с погружением (группа выходного дня) Длительность семинара 5 часов. Время начала семинара в 13 часов дня Семинар
1-я часть - теория Целительного Дао. Основы традиционной китайской медицины (понятия о инь-ян, усин) - 30 мин.
2-я часть - практика
Звук Легких - 15 мин
Звук Почек - 15 мин.
Перерыв - 15 мин.
Звук Печени -15 мин.
Звук Сердца -15 мин.
Звук Селезенки (ПЖЖ) -15 мин.
Звук Тройного обогревателя -15 мин.
3-я часть - чайная церемония и введение в четвёртую часть семинара
4-я часть - теория "Преобразование отрицательных эмоций в жизненную силу" – 3-я и 4-я части - 60 мин.
5-я часть - практика
Гимнастика Гермеса -30 мин.
Перерыв - 15 мин.
Основные акупунктурные точки, обучение самомассажу -30 мин.
Внутренняя улыбка - 30 мин
Место проведения семинара: г. Москва, ул. Красина, д. 20, школа №136, помещение ОЦ "Созидание"
Проезд: От ст. м. Маяковская, выход из метро налево, по Тверской ул. до подземного перехода, далее через площадь к гостинице "Пекин". Направо на 2-ю Брестскую ул., до перекрёстка со светофором (100м), и налево на ул. Гашека и до перекрёстка с ул. Красина
"Целительное ДАО. Основы традиционной китайской медицины".
Общее описание
Даосизм – это древнейшее направление в китайской медицине и философии, насчитывает около 8000 лет. Даосизм по праву считается матерью акупунктуры. Он оказал очень сильное влияние на развитие медицины. Дао было изложено как «Закон природы» или «порядок природы». Дао вмещает в себя понятия - «искусство», «энергия», «метод» и «путь движения».
Гармония и уравновешенность – состояния, которые чрезвычайно важны для здоровья человека. Тело рассматривается как целое, поэтому ушиб или повреждение органа, железы или системы ослабляет весь организм в целом. Тело является саморегулирующейся системой и способно само приходить в состояние равновесия, если ему не мешать.
Заболевание вызывается блокированием энергетического потока. Избыток или недостаток энергии в одной части тела приводит к заболеванию в этой области и воздействует на организм в целом.
Каждый орган соотносится с одним из пяти элементов природы: металл, вода, дерево, огонь, земля.
Кроме этого, например, сердце инь-орган связывают с летом, огнем, красным цветом. Парный ему ян-орган тонкий кишечник. Органы чувств и его деятельность - язык, речь. Отрицательные качества - нетерпеливость, раздражительность, жестокость, насилие. Положительные качества - радость, честь, созидательность, духовность, сияние, свет. Вкус горький.
С точки зрения ТКМ тело, ум и дух составляют единое целое. Было обнаружено, что отрицательные эмоции, такие, как злость, страх или жестокость, и избыточное количество положительных эмоций, таких, как чрезмерная радость или перевозбуждение, могут повредить связанные с ними органы и вызвать заболевание. Нарушение может существовать много лет, прежде чем проявится, как болезнь. Внутренняя улыбка и шесть исцеляющих звуков помогут сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Если мы почувствуем дисбаланс Ци сразу, как он произошел, у нас будет благоприятный длительный период для его исправления.
Внутренняя улыбка наиболее эффективна для нейтрализации стресса. Отрицательные эмоции рассматриваются как энергии разрушительного свойства. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, страхе, беспокойстве. Эти отрицательные энергии являются причинами хронических болезней и способствуют незаметному истощению основной жизненной силы человека.
Приятного чаепития и хорошего душевного состояния!
Ведущий Чайного действа: Евтеев Алексей – Мастер Чайного действа, ведущий семинаров и мастер - классов по Восточным практикам цигун, тайцзицюань, кунг-фу.
Место проведения семинара: г. Москва, Проспект Мира, 119, ВВЦ, стр. 354 офис Центра изучения боевых искусств
Время проведения:
Стоимость участия в семинаре: 600 рублей, Членам Центра – 500 рублей, семейным парам скидка 10 %.
Количество участников Чайного действа ограничено
Запись по тел. (499) 760-23-72; 226-52-28
«Только когда впереди длинный без забот день, на сердце покой, и руки не заняты и вдруг приходит мысль о чае, тогда ставь печь, разжигай огонь, расслабленно прислушиваясь к флейте чая, и чай этот будет непременно превосходен…» Из чайных трактатов
Программа семинара-тренинга «Искусство Востока в жизни европейца — Путь Чая».
для начинающих В программе:
История чайной культуры и классификация китайского чая.
Чайная посуда и инструменты. Вода в чайном действии.
Многообразие способов заваривания чая. Пинча.
Цигун – метод Инь Шицзы
Чай усиливает дух, смягчает сердце, удаляет усталость и пробуждает мысль
Ведущий Чайного действа: Евтеев Алексей – Мастер Чайного действа, ведущий семинаров и мастер - классов по Восточным практикам Цигун, Тайчи, Кунфу.
Место проведения семинара:
Время проведения:
Стоимость участия в семинаре: 600 рублей, Членам Центра – 500 рублей, семейным парам скидка 10 %.
Количество участников Чайного действа ограничено
Запись по тел. (499) 760-23-72; 226-52-28
Программа семинара-тренинга «Искусство Востока в жизни европейца — Путь Чая».
для совершенствующихся В программе:
Знаменитые чаи.
Императорские чаи. Си Ху Лун Цзинь…
Заваривание чая методом Небо, Земля, Человек.
Цигун – метод Инь Шицзы
Ведущий Чайного действа: Евтеев Алексей – Мастер Чайного действа, ведущий семинаров и мастер - классов по Восточным практикам Цигун, Тайчи, Кунфу.
Место проведения семинара:
Время проведения:
Стоимость участия в семинаре: 600 рублей,
Членам Центра – 500 рублей, семейным парам скидка 10 %.
Запись и регистрация по тел. (499) 760-23-72; 226-52-28
«Только когда впереди длинный без забот день, на сердце покой, и руки не заняты и вдруг приходит мысль о чае, тогда ставь печь, разжигай огонь, расслабленно прислушиваясь к флейте чая, и чай этот будет непременно превосходен…» Из чайных трактатов
«Люди, утончающие свое поведение и накапливающие качество-дэ, пьют его горячим, и он утоляет жажду, избавляет от сонливости и головных болей, проясняет зрение, силой наполняет конечности, от него легко начинают двигаться все сто суставов.Легко справляется он с сотней видовболезней, и по своему воздействию подобен божественной сладкой росе»
Лу Юй «Чайный канон»
Очень, очень давно, на Желтой Земле жил старый монах Бодхидхарма. Как-то находясь в состоянии медитации, он увидел Будду и так возликовал, что дал обет день и ночь проводить в молитве, не смыкая глаз. Однажды, медитируя много часов подряд, Бодхидхарма почувствовал, что глаза его закрываются, и против воли его клонит ко сну. Он долго противился этому, но, наконец побежденный усталостью, крепко заснул. Проснувшись, Бодхидхарма так рассердился на себя, что вырвал свои веки и бросил их на землю. На этом месте вырос необычный куст с красивыми зелеными листьями. Позднее ученики Бодхидхармы стали заваривать эти листья горячей водой, настой которых давал чудесный напиток, отгоняющий сон, снимающий усталость и вселяющий бодрость. Так появился божественный напиток чай.
В древнейших китайских манускриптах можно прочесть: «Чай усиливает дух, смягчает сердце, удаляет усталость, пробуждает мысль и не позволяет поселиться лени, облегчает и освежает тело и проясняет восприимчивость … Сладкий покой, который ты обретешь от употребления этого напитка, можно ощущать, но описать его невозможно….Пей медленно этот чудесный напиток, и ты почувствуешь себя в силах бороться с теми заботами, которые обыкновенно удручают нашу жизнь.»
"Хороший руководитель ценит своих сотрудников и, проявляя заботу о них, возводит бастион своего бизнеса!" - Ши Янвэй.
Сегодня сотрудник предприятия среднего и крупного бизнеса - это человек, подвергающийся в течение рабочего дня целому ряду воздействий на свой организм, которые негативно сказываются на его общем состоянии. В первую очередь это психоэмоциональное состояние, и дисбаланс его приводит к возникновению стресса. Малоподвижный образ жизни и зачастую слишком долгое взаимодействие с различной оргтехникой не улучшает здоровья Ваших сотрудников. В конечном итоге всё это негативно сказывается на Вашем бизнесе. Стремление сотрудников к посещению фитнес клубов конечно похвально, но, к сожалению это не решает основную проблему укрепления здоровья. Не научившись внутренней работе по отстраиванию от негативного воздействия окружающего их социума, Ваши сотрудники, выполняя физические упражнения на тренажерах будут закреплять в своём теле разрушающее воздействие стресса, достигая тем самым обратного эффекта. В странах Востока, как известно, существует практика физического оздоровления с помощью выполняемых комплексов Тай-чжи чуань и Цигун. По утрам в парках и просто на улице люди занимаются подобными практиками перед началом своей работы. Конечно это уже сложившийся менталитет народа, но опыт показывает, что у россиян есть огромная тяга к знаниям и большие способности к самооздоровлению. Центр изучения традиционного боевого искусства Шаолиньского монастыря на протяжении нескольких лет, изучая восточную культуру, предлагает пакет занятий, направленный на повышение физического здоровья Ваших сотрудников. Мы поможем им освоить несложные техники по отстройке своего психосоматического состояния. Выполнение этих техник после рабочего дня даст возможность локализовать энергии стресса и не позволить ему накапливаться в организме. Сотрудники Вашего предприятия, используя эти методы, приобретут внутреннее спокойствие и уравновешенность, у них повысится иммунитет к вирусным заболеваниям. Тем самым, обеспечив в период обострения в городе острых респературных заболеваний безостановочный процесс работы Вашего предприятия. Общая психосфера коллектива приобретёт здоровый оттенок, что, несомненно, повлияет на динамику и производительность труда каждого члена коллектива и предприятия в целом.
Руководство Центра выражает уверенность, что при наших совместных усилиях Ваш бизнес шагнёт на качественно новый уровень своего развития.
Выездные семинары на предприятия и организации по программе "Антистресс – шаг к здоровой и осознанной жизни"
Общее описание
Слово «стресс» звучит в нашей жизни буквально на каждом шагу, но содержание, которое вкладывается в это понятие на «бытовом» уровне, зачастую весьма расходится с научным представлением о стрессе как универсальной реакции организма, неспецифическом адаптационном синдроме, открытом лауреатом Нобелевской премии, физиологом Г. Селье. В обиходном употреблении обычно имеется в виду стресс психоэмоциональный, но на самом деле разновидностей стресса немало. Причинами стресса у человека являются:
физические факторы внешней среды,
информационная нагрузка (необходимость ускоренной обработки информации),
нарушенные (в результате болезни, нарушений сна и других причин) физиологические функции,
психологические и психосоциальные факторы (отсутствие контроля над событиями, осознаваемая угроза, изоляция, остракизм, групповое давление).
В качестве эмоционально-стрессового расценивается состояние организма, возникающее в результате психологической оценки ситуации как неприемлемой, негативной, отвергаемой при одновременной невозможности ее избегания. Иными словами, у человека стресс — это феномен преимущественно внутреннего, психического напряжения.
Последствиями хронического стресса, помимо общеизвестных — усталости, сниженного настроения, раздражительности или апатии, нарушений сна и сексуальной потенции— являются еще и многочисленные заболевания, называемые болезнями адаптации (по Селье), или болезнями цивилизации, или психосоматическими заболеваниями. А относят сюда и гипертоническую болезнь, и стенокардию, и язву желудка, и бронхиальную астму, и сахарный диабет, и некоторые кожные заболевания (экзема, нейродермит, псориаз), и колиты, и еще многое другое...
В ряде стран Европейского региона ВОЗ стресс служит основной причиной невыхода на работу. Резко возрос ущерб от выплат пособий по болезни и потери рабочих дней. Результаты исследований показывают, что 50-60% всех потерь рабочего времени в этих странах связаны с последствиями стресса.
Объективно в условиях современной жизни все люди находятся в одинаковом положении: каждый получает примерно одинаковую «дозу» стрессов. Различается лишь их индивидуальное восприятие, субъективная оценка тяжести стресса, а значит, и ответная реакция на него. И здесь проявляются значительные индивидуальные различия: у части людей обнаруживается так называемый «антистрессовый иммунитет». Для его формирования и предназначены описываемые методики саморегуляции.
Цель программы – обучение занимающихся методам саморегуляции организма, снимающим стрессовую реакцию и комплексу Цигун – как мощному средству профилактики и защиты от стресса. Программа включает в себя 5 занятий длительностью 90 мин.
Структура одного занятия
Настройка на занятие. – 5 мин.
Беседа – 25 мин.
Тренировка методов саморегуляции организма – 30 мин.
Методы дыхания
Массаж и самомассаж Биологически Активных Точек (БАТ)
Ладонная коррекция кровообращения и тонуса сосудов коры головного мозга – профилактика осложнений стресса
Метод идеомоторного движения – «звезда саморегуляции»
Настройка на психоэмоциональную сферу
Релаксация
Изучение комплекса Цигун. – 30 мин.
На первом и заключительном занятии проводится тестирование занимающихся. Для тестирования применяется Тест - опросник для диагностики состояния нервной системы занимающихся. 58 вопросов теста представляют собой детальную характеристику жалоб – проявлений стрессовой реакции. С помощью теста достоверно можно определить наличие и глубину стрессовой реакции у человека.
Программа занятий
1 занятие
Настройка на состояние Здоровья и Умиротворения.
Беседа. Что такое стресс. Стадии развития стресса.
Первичное тестирование по Психо-вегетативному тест – опроснику.
Тренировка методов саморегуляции.
Всхлипывающее дыхание
Дыхание с задержкой на вдохе и выдохе
Ладонная коррекция кровообращения и тонуса сосудов коры головного мозга – профилактика осложнений стресса
Релаксация.
Изучение комплекса Цигун.
2 занятие
Настройка на состояние Здоровья и Умиротворения.
Беседа. Стресс и его влияние на здоровье. Телесные и психологические проявления стресса.
Тренировка методов саморегуляции.
Ритмическое дыхание животом
Переключающее дыхание
Массаж и самомассаж БАТ
Релаксация
Изучение комплекса Цигун.
3 занятие
Настройка на состояние Умиротворения и Спокойствия.
Беседа. Причины возникновения стресса.
Тренировка методов саморегуляции.
Массаж и самомассаж БАТ
Ладонная коррекция кровообращения и тонуса сосудов коры головного мозга – профилактика осложнений стресса
Релаксация
Изучение комплекса Цигун.
4 занятие
Настройка на состояние Умиротворения и Спокойствия.
Беседа. Синдром хронического недовольства собой и своей жизнью. Выход из положения психологического тупика.
Тренировка методов саморегуляции.
Метод идеомоторного движения – «звезда саморегуляции»
Настройка на психоэмоциональную сферу
Релаксация
Изучение комплекса Цигун.
5 занятие
Настройка на состояние Радости и Лёгкости.
Тренировка методов саморегуляции.
Метод идеомоторного движения – «звезда саморегуляции»
Настройка на психоэмоциональную сферу
Релаксация
Изучение комплекса Цигун.
Заключительное тестирование по Психо-вегетативному тест – опроснику, обсуждение результатов тестирования.
Стоимость Программы оценивается для группы 5-10 человек – одна тысяча рублей за одно занятие для одного человека (полная стоимость программы - 5 тысяч рублей с человека). Для группы свыше 10 человек стоимость программы оговаривается отдельно.
15.00-15.30 – тренинг "Знакомство" (проводит доктор Павлов В.В.)
15.30–17.00 – тренировка цигун - суставная гимнастика. Теоретическая часть о цигун как о методе самовосстановления и продления жизни (проводит монах Ши Янбин и Рогов В.М.)
17.00-18.00– творческий час - развитие энергетических способностей
Семинар проводит специалист по традиционной китайской медицине, врач-иглотерапевт, мастер японской мануальной терапии саенджи
Часть вторая: Человек
Очень, очень давно, на Желтой Земле жил старый монах Бодхидхарма. Как-то находясь в состоянии медитации, он увидел Будду и так возликовал, что дал обет день и ночь проводить в молитве, не смыкая глаз. Однажды, медитируя много часов подряд, Бодхидхарма почувствовал, что глаза его закрываются, и против воли его клонит ко сну. Он долго противился этому, но, наконец побежденный усталостью, крепко заснул. Проснувшись, Бодхидхарма так рассердился на себя, что вырвал свои веки и бросил их на землю. На этом месте вырос необычный куст с красивыми зелеными листьями. Позднее ученики Бодхидхармы стали заваривать эти листья горячей водой, настой которых давал чудесный напиток, отгоняющий сон, снимающий усталость и вселяющий бодрость.
Сегодня сотрудник предприятия среднего и крупного бизнеса - это человек, подвергающийся в течение рабочего дня целому ряду воздействий на свой организм, которые негативно сказываются на его общем состоянии. В первую очередь это психоэмоциональное состояние, и дисбаланс его приводит к возникновению стресса. Малоподвижный образ жизни и зачастую слишком долгое взаимодействие с различной оргтехникой не улучшает здоровья Ваших сотрудников. В конечном итоге всё это негативно сказывается на Вашем бизнесе. Стремление сотрудников к посещению фитнес клубов конечно похвально, но, к сожалению это не решает основную проблему укрепления здоровья. Не научившись внутренней работе по отстраиванию от негативного воздействия окружающего их социума, Ваши сотрудники, выполняя физические упражнения на тренажерах будут закреплять в своём теле разрушающее воздействие стресса, достигая тем самым обратного эффекта. В странах Востока, как известно, существует практика физического оздоровления с помощью выполняемых комплексов Тай-чжи чуань и Цигун. По утрам в парках и просто на улице люди занимаются подобными практиками перед началом своей работы. Конечно это уже сложившийся менталитет народа, но опыт показывает, что у россиян есть огромная тяга к знаниям и большие способности к самооздоровлению. Центр изучения традиционного боевого искусства Шаолиньского монастыря на протяжении нескольких лет, изучая восточную культуру, предлагает пакет занятий, направленный на повышение физического здоровья Ваших сотрудников. Мы поможем им освоить несложные техники по отстройке своего психосоматического состояния. Выполнение этих техник после рабочего дня даст возможность локализовать энергии стресса и не позволить ему накапливаться в организме. Сотрудники Вашего предприятия, используя эти методы, приобретут внутреннее спокойствие и уравновешенность, у них повысится иммунитет к вирусным заболеваниям. Тем самым, обеспечив в период обострения в городе острых респературных заболеваний безостановочный процесс работы Вашего предприятия. Общая психосфера коллектива приобретёт здоровый оттенок, что, несомненно, повлияет на динамику и производительность труда каждого члена коллектива и предприятия в целом.
